健康 【寝ても、食べても回復しない疲れ。クエン酸で一気に回復‼】
若い頃は、夜遅くまで遊んでも翌日の仕事には支障がないほど自信があった体力も、50代となるとそうはいきません。夜23時には就寝し、睡眠は6時間半は確保しないと次の日の仕事に支障をきたすため、しっかり睡眠もとっています。また、夏だからって食欲が...
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