若い頃は、夜遅くまで遊んでも翌日の仕事には支障がないほど自信があった体力も、５０代となるとそうはいきません。
夜２３時には就寝し、睡眠は６時間半は確保しないと次の日の仕事に支障をきたすため、しっかり睡眠もとっています。
また、夏だからって食欲が落ちることもなく、普段と変わらず食べてはいるのですが、猛暑で体力が奪われているのか⁇
ぬるめのお風呂につかっても
まったく疲れがとれません😢
体力をつけるためウーキングしたりと試みましたが、一向に改善することなく、疲れは溜まる一方。
疲れが溜まるとやる気がなくなり、ご飯を作るのが面倒になって、お惣菜や外食などが増え、食費が増えます。
あまりの疲れに、ちょっと贅沢してウナギを食べた時は、次の日まで元気でしたが、翌々日には元の状態に。
毎日ウナギを食べれるような経済状態ではない為、疲労回復のタウリンや高麗人参やロイヤルゼリーの成分量がたくさん入っているドリンクを飲んだりしてましたが、価格も高く我が家には負担が大きく😢
そんな時、テレビでクエン酸ドリンクのＣＭが流れていたので、試しにドラックストアに行くと粉末タイプのクエン酸の試飲が偶然にもあっており、飲みやすく、なんとなく飲んだ瞬間から疲れが薄れていくのを感じました。
ひと箱にスティックタイプが12本入り。しかも粉末なので、水やお湯の量で自由自在に調節できることが利点です。
もともとお薬やサプリに頼らず運動や食品で体調を整えておりましたが、疲労困憊状態の状況での回復は難しく、今回はクエン酸に頼ることにしました。
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５０過ぎると色んなところにメンテナンスが必要になりますね。
健康で過ごすことが何よりも一番です‼
子ぐまのプー
同じ悩みを抱えている方は、一度試されてみてはいかがでしょうか
